Kein Mensch gleicht dem anderen, jeder Körper braucht seinen eigenen Kick, der zu ihm passt und ihn gesund hält. Mit deinen Informationen aus der App und den Messdaten der Scans kann ich dir als vicoach ein individuelles Sportprogramm zusammenstellen, ganz nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. Ich gebe dir etwas auf die Ohren und ermuntere dich ab und zu mal tief in die Natur einzutauchen.

Pommes vor dem Training ist keine gute Idee, so viel kann ich dir schon mal sagen. Aber immer nur Salat und Müsli sind auf Dauer auch öde. Die Welt der Ernährung ist groß und bunt, und gemeinsam finden wir heraus, mit welchen Lebensmitteln wir dich auf Touren bringen. Ich gebe dir wertvolle Informationen darüber, was sie für deinen Körper tun. – und klar: Rezepte habe ich auch für Dich.

Denn das Herz ist zwar ein fleißiger und belastbarer Muskel, aber zu einem ganzheitlichen Fitnessprogramm gehört auch Erholung. Und nicht nur vom Sport: Alles, was dir in deinem Alltag Stress macht, lässt sich an einem Scan sofort an deinem Herzen ablesen.