Unser Kursangebot für dich!

Die Kurse Starker Rücken, Yoga/Pilates Mix; Osteoletic, Ganzkörper Gesundheit sind in der Mitgliedschaftsgebühr enthalten.

Montag

starker Rücken

  • 17:30 – 18:15 Uhr

Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken.

Dienstag

Yoga/Pilates Mix

  • 09:00 – 10:15 Uhr

Ein Mix aus Yoga und Pilates stärkt Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes Atmen und gezielte Übungen wird die Körpermitte gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und so eine optimale Körperhaltung erarbeitet.

Mittwoch

starker Rücken

  • 17:30 – 18:15 Uhr

Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken.

Donnerstag

Osteoletic

  • 18:00 – 18:45 Uhr

Bildet eine Symbiose aus osteopathischer Organmobilisation- und -stimulation, manuelle Selbstbehandlung, deblockierende Mobilisationstechniken, gezielten Muskelaufbau, Bewegungsschule sowie fernöstlicher Atem- und Akkupressurtechniken.