Unser Kursangebot für dich!
Die Kurse Starker Rücken, Yoga/Pilates Mix; Osteoletic, Ganzkörper Gesundheit sind in der Mitgliedschaftsgebühr enthalten.
Ganzkörper Gesundheit
- 11:00 – 11:45 Uhr
Allgemeines Gesundheitstraining für den ganzen Körper. In diesem Kurs seid ihr richtig aufgehoben, wenn Prävention oder die Erhaltung der körperlichen Gesundheit im Vordergrund stehen.
starker Rücken
- 17:30 – 18:15 Uhr
Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken.
Yoga/Pilates Mix
- 09:00 – 10:15 Uhr
Ein Mix aus Yoga und Pilates stärkt Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes Atmen und gezielte Übungen wird die Körpermitte gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und so eine optimale Körperhaltung erarbeitet.
Osteoletic
- 18:00 – 18:45 Uhr
Bildet eine Symbiose aus osteopathischer Organmobilisation- und -stimulation, manuelle Selbstbehandlung, deblockierende Mobilisationstechniken, gezielten Muskelaufbau, Bewegungsschule sowie fernöstlicher Atem- und Akkupressurtechniken.
Osteoletic
- 17:00 – 17:45 Uhr
Bildet eine Symbiose aus osteopathischer Organmobilisation- und -stimulation, manuelle Selbstbehandlung, deblockierende Mobilisationstechniken, gezielten Muskelaufbau, Bewegungsschule sowie fernöstlicher Atem- und Akkupressurtechniken.
starker Rücken
- 18:00 – 18:45 Uhr
Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken.