18:00 – 18:45 Uhr
Starker Rücken
Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken.
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Gemeinsam bewegen
Unser Kursangebot
Alle Kurse sind in der Mitgliedschaft enthalten: Starker Rücken, Pilates und Osteoletic.
Montag
Dienstag
19:00 – 19:45 Uhr
Pilates
Pilates stärkt deine Körpermitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen entwickelst du Kraft, Stabilität und ein neues Körperbewusstsein.
Anmelden →Mittwoch
18:00 – 18:45 Uhr
Starker Rücken
Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken.
Anmelden →Donnerstag
18:00 – 18:45 Uhr
Osteoletic
Bildet eine Symbiose aus osteopathischer Organmobilisation- und -stimulation, manueller Selbstbehandlung, deblockierenden Mobilisationstechniken, gezieltem Muskelaufbau, Bewegungsschule sowie fernöstlicher Atem- und Akkupressurtechniken.
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