Startphase
Ganztägig zu Beginn. Ihr Arbeitgeber ist gesetzlich verpflichtet, Sie für diese Tage freizustellen.
Prävention
RV Fit
Ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung – mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.
Prävention, bevor eine Reha nötig wird.
RV Fit richtet sich an aktiv Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Einschränkungen – etwa gelegentlichen Rückenschmerzen, leichtem Übergewicht oder Stress- und Schlafproblemen. Sie üben körperschonende Alltagsbewegungen, kräftigen die Muskulatur für eine stabile Haltung und lernen, in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen.
Teilnehmen können Versicherte der gesetzlichen Rentenversicherung, die aktiv berufstätig sind, nicht arbeitslos und seit mindestens sechs Monaten arbeiten. Wir begleiten die Trainingsphase vor Ort. Den Antrag stellen Sie über Ihren Rentenversicherungsträger. Mehr zum Programm: rv-fit.de.
Trainingsphase
Berufsbegleitend: regelmäßige Termine in Ihrer Freizeit – Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.
Eigenaktivität & Auffrischung
Das Gelernte im Alltag halten und am Ende in einer Auffrischungsphase festigen.
